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災變後如何幫助你的孩子
台大921災後心理復健小組製作-學齡兒童篇(6-11歲)

  親愛的家長:在經歷了這次的大災變後,孩子們會產生的反應有很多?以下提供的資料,是參考美國心理學家們的經驗所撰,,有些孩子雖然目前看來很好,卻可能在災後數週或數月表現出來。一般而言,孩子的情緒反應並不會持續很久 ,若孩子持續出現這些反應超過三個月甚至半年,請您與各地的精神醫療團隊聯絡,若您目前有任何疑問,請您撥台大921災後心理復健小組的心理復健服務專線080-080990,由我們來和您一同解決問題。
可能的創傷反應 家長的處理方式
  • 重複敘述創傷的經驗
  • 明顯的焦慮與害怕
  • 對災難後特定事件的害怕
  • 害怕災難再度發生
  • 不想要的視覺影象與創傷記憶揮之不去
  • 在學校不易專心學習,成績下降
  • 日常的行為退化到較小年紀的模樣
  • 特別退縮、靜默不語或特別難管、不聽話
  • 對原來喜歡的活動失去興趣
  • 睡眠失調:做惡夢、夢遊、不易入睡
  • 抱怨身體疼痛,或查無原因的病痛
  • 對災難週年紀念、節日的哀悼或煩亂反應
  • 傾聽並容忍孩子重述事件
  • 尊重並鼓勵孩子表達對害怕的感受
  • 不要隨意離開處於害怕中的兒童身邊
  • 允許孩子在睡前用不同的方法來面對害怕:讀故事書、聽故事或音樂、半夜作惡夢時有自己喜愛的東西陪伴
  • 預期在學校的表現會暫時下降
  • 雖瞭解孩子的退化行為,然而仍應要求孩子有基本的禮節與遵守常規
  • 傾聽孩子對災難事件的誤解,特別是那些自責或奇特的想法
  • 循序漸進的協助孩子產生對災難事件的真實看法
  • 逐步讓孩子能重新掌握他自己原可自理的生活步調
本資料由「台灣大學921災後社會、心理復建小組」提供。
服務專線 080080990 (10:00--22:00 有專業人員輪值服務)

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